Nhân hiệu là một khái niệm mà đôi lúc chúng ta sẽ cảm thấy hơi trừu tượng. Tuy nhiên, các bạn không thể phủ nhận được tầm quan trọng của nó. Việc xây dựng thương hiệu đóng vai trò to lớn đến sự thành công, đặc biệt là với các doanh nghiệp.

Dù bạn là ai, dù bạn đang làm bất cứ công việc gì cũng cần phải xây dựng nhân hiệu. Nhân hiệu giúp khách hàng, đối tác hay đơn giản là muốn tạo dấu ấn cá nhân đến mọi người xung quanh để họ ghi nhớ bạn.

Ngày nay, để sở hữu thân hình thon thả, rất nhiều người lựa chọn đi luyện tập gym. Trước khi bắt đầu đi tập, chúng ta cần nắm được những nguyên tắc cơ bản đối với gymer để đạt hiệu quả cao nhất. Vậy bạn có biết gym là gì và những lợi ích tuyệt vời nếu luyện tập đúng kỹ thuật và phù hợp với thể lực không?

Theo tổ chức Y tế thế giới (WHO), sức khỏe là trạng thái cơ thể đầy đủ về mặt thể chất, tinh thần và xã hội, không đơn thuần là tình trạng cơ thể không mắc bệnh. Theo đó, cơ thể có sức khỏe ổn định sẽ thể hiện qua các dấu hiệu sau:

Thy Linh là huấn luyện viên quốc tế RYT500, chuyên gia Giảm mỡ – Tăng cơ, đồng thời là HLV phục hồi trị liệu tự nhiên. Sau nhiều năm gắn bó với ngành Fitness và chăm sóc sức khỏe, cô đã mở rộng định hướng sang lĩnh vực nhượng quyền phòng tập thông minh, với mong muốn mang đến cho cộng đồng một mô hình tập luyện hiện đại, bền vững và hiệu quả.